Brokoli Kürü İle Zayıflayın

  • 1 Star
    Loading...

BROKOLİ İLE ZAYIFLAYIN

 

Yeşilin bütün tonlarını bünyesinde barındıran Brokoli kürü zayıflamak içinde en çok tercih edilen sebzelerden birisidir. Bu mükemmel sebze sayesinde hem zayıflayın, zayıflarken de güzelleşin. Sağlıksız sebze yoktur ancak, yarar bakımından oldukça zengin olan Brokoli ile zayıflayın. Birçok farklı tarifi olan brokoli kürleri ile damağınıza uygun tatlar ayarlayarak kilo vermeniz mümkünüdür.

 

Brokoli kürleri ile hem güzelleşmek hem de kilo vermeniz mümkündür.

 

Brokoli kürü nün hafif bir şekilde haşlayıp, yoğurt ve sarımsak ile salata yaparak tüketmek en çok tercih edilen brokoli ile zayıflama yöntemlerindendir. Bunların yanı sıra, havuç, brokoli, sarımsak gibi sebzeleri haşlayarak sebze çorbası yapmanız mümkündür.

Brokoli ile birlikte, et tüketimi de oldukça yaygındır ve et ile birlikte tüketildiğinde oldukça iyi bir şekilde demir takviyesi yapmış olursunuz. Brokoli kürü detoks niyetine de uygulanabilmektedir.

 

Kilo vermemize oldukça yardımcı olan brokoli kürü ile sindirim sistemini de düzenleyerek rahatlamasını sağlayabilirsiniz.

 

Brokolinin Faydaları

  • Sizi oldukça tok tutar.
  • Kalorisi düşük bir sebzedir.
  • İçerisinde bolca A ve C vitamini barındırır.
  • Akne oluşumunu engeller.
  • Cildi sıkılaştırır.
  • Parlak ve gergin bir cilt oluşumuna yardımcı olur.

 

Brokoli kürü ile 10 günde 9 kilo verilebildiği bilinmektedir. Farklı birçok brokoli diyeti listesi mevcuttur. Brokoli küründe yoğurt, sarımsak, havuç, et gibi birçok farklı listeye mevcuttur. Bu ürünlerle tüketilip bol su tüketildiğinde kilo vermenize yardımcı olacaktır.